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Das Flexibilitäts-Coaching für alle, die endlich ihre Beweglichkeit steigern wollen:

Wie alt ist dein Körper wirklich?
Lerne alles über deinen individuellen Beweglichkeitstyp, von der führenden Trainerin im Bereich Stretching- und Beweglichkeitstraining 

Mit nur 20 Minuten pro Tag deine Flexibilität für immer verbessern.

Endecke dein Flexibilitäts-Alter (2 Min)

Was ist ein Flexibilitäts-Coaching?

Ein umfassendes  Coaching holt dich dort ab, wo du aktuell stehst. Gemeinsam analysieren wir, welche Bewegungsmuster und Verspannungen dich immer wieder in deine steifen und unbeweglichen Haltungen bringen. Die Grundlage für dauerhafte Flexibilität schaffst du, indem du deine eigenen Blockaden bearbeitest und auflöst. Wer bist du? Wie willst du dich bewegen? Was fehlt dir noch, um deinen Körper in die volle Bewegungsfreiheit zu bringen?

In meinem Coaching lernst du deinen Körper ganz neu kennen und entdeckst erfolgserprobte Werkzeuge, Techniken und Strategien, um deine Flexibilität dauerhaft auf ein neues Level zu heben.

Entdecke deinen Flexibilitäts-Index!

Nimmst du meine Challenge an?
Nur, wenn wir wissen, wo du jetzt stehst, kann ich dir die Übungen geben, die dir wirklich helfen und nicht noch mehr Schmerzen verursachen. 
In der personalisierten Auswertung erfährst du, ob deine Beweglichkeit deinem tatsächlichen Alter enspricht!

Teste dein Flexibilitäts Alter (2 Min)

Ist ein Flexibilitäts-Coaching das Richtige für mich?

In unserer Community (über 75.000 Menschen auf YouTube, 10.000 in unseren Kursen, können wir auf unzählige Erfahrungen und Erfolgsgeschichten zurück blicken. 

In unserer Community findest du Menschen aus allen Lebenslagen

  • Leistungs- & Hobby-Sportler (Tänzer, Turner, Kampf- und Ausdauersportler)
  • Büroangestellte mit schmerzhaften Verspannungen
  • Personen über 30, die ihre Beweglichkeit zurück gewinnen wollen
  • Alle, die mehr Bewegungsfreiheit und Flexibilität im Alltag suchen

Sie alle eint eines: Sie wollen nicht mehr stillstehen, sondern sich weiterentwickeln und ihre volle Beweglichkeit erreichen.

Die Wahl der richtigen oder falschen Dehnungsmethode macht den Unterschied zwischen schneller und dauerhafter Flexibilität und jahrelangem Kämpfen mit kaum sichtbaren Ergebnissen aus

Ich spreche aus Erfahrung, denn meine Schüler haben genau das erreicht - in jeder Altersgruppe!

Was meine Teilnehmer sagen:

"Schlechte Hüfte und verkrampfte Beine verschwunden! Ich habe nicht angefangen zu dehnen, um den Spagat zu erreichen, aber ich war total baff, als ich es versucht und geschafft habe."

Julia G. ● 37 Jahre

"Mir wurde gesagt, dass meine Hüften es mir nicht erlauben würden, den Spagat seitlich und frontal zu machen. Mit dieser Methode konnte erreichen, was besonders in meinem Alter niemand für möglich gehalten hat!!

Helmut R. ● 64 Jahre

"Anfangs war ich skeptisch, da ich mein ganzes Leben lang steif war. Jetzt kann ich den Spagat ohne Aufwärmen machen, und meine Hüften fühlen sich stark an."

Andreas S. ● 43 Jahre


Um solche Ergebnisse zu erzielen, ist es nicht notwendig, komplizierte Dehnübungen zu machen.
Die meisten Übungen schaden dir sogar mehr, als dass sie dir hellfen!

Es gibt für jedes Körperteil sowohl hochwirksame als auch völlig nutzlose Dehnungen.
Was wirklich entscheiden ist, ist nicht welche Übungen du machst, sondern viel mehr "was du tust", während du dich dehnst.

Du wirst nicht dadurch gelenkiger, dass du deinen Körper in Positionen presst

Finde heraus, wie flexibel du bist!
  • Willst du endlich nicht mehr ständig gegen steife Muskeln kämpfen?
  • Willst du den nächsten Schritt zu mehr Beweglichkeit gehen?
  • Willst du moderne Dehnmethoden, Werkzeuge und -Techniken lernen?
  • Willst du schmerzfrei und flexibel im Alltag sein?

Wir verbinden dich mit jemandem, der bereits durch unser Flexibilitäts-Coaching seine Ziele erreicht hat, sodass du all deine Fragen stellen kannst!

Warum ist ein Flexibilitäts-Coaching die perfekte Lösung für dich?

  • Weil du von denen lernen wirst, die selbst mit steifen Muskeln begonnen haben und jetzt volle Bewegungsfreiheit genießen.
  • Weil du in nur 3x pro Woche 20 Minuten Zeit Flexibilität entwickeln kannst – flexibel, fokussiert und vor allem machbar.
  • Weil du die neuesten Dehnmethoden lernst, anstatt weiterhin mit veralteten Methoden zu kämpfen.
  • Weil du bereits viel probiert hast, vielleicht sogar Physiotherapie, aber trotzdem das Gefühl hast, dass dir das Gesamtbild fehlt.
  • Weil du weißt, wie wichtig es ist, sich körperlich weiterzuentwickeln, und du deshalb von den besten Coaches lernen willst, um deine Ziele zu erreichen.
Starte jetzt den Flex-Test und entdecke dein Flexibilitäts-Potenzial!