Kommst du alleine nicht weiter..?
Musst du jetzt auch nicht mehr!
In meinem Personal Training stehe ich dir mit meiner ganzen Erfahrung zur Seite!
Du bist Hobby-Sportler, Reha-Patienten oder
willst endlich fit und beweglich werden?
Verwandle dich in wenigen Wochen von steif und unsicher zu beweglich und selbstbewusst - ohne Schmerzen, ohne Fitnessstudio-Stress
In meinem Personal Training unterstütze ich dich genau da, wo du alleine nicht weiter kommst.
Egal, ob du Tipps für deinen Spagat brauchst, Tanzen lernen möchtest oder einen personalisierten Yoga-Flow suchst!
Ich kann auch mit dir gemeinsam herausfinden, was du wirklichst brauchst, um dich freya bewegen zu können.
FÜR WEN IST DAS?
Menschen, die professionelle Begleitung bei ihrem Bewegungs-/Trainingsprozess brauchen:
- Reha-Patienten (nach Verletzungen, OPs, bei chronischen Beschwerden)
- Hobby-Sportler mit spezifischen Zielen (Flexibilität, Kraft, Ausdauer)
- Berufstätige mit Bewegungsmangel und Verspannungen
- Senioren für altersgerechte Bewegung und Sturzprävention
- Wiedereinsteiger nach längerer Trainingspause
- Alle, die noch nie ein Personal Training hatten und nicht wissen, woran sie arbeiten können
Ist dein Problem...
... dass du weißt, dass Bewegung wichtig ist, aber:
Du bist unsicher, ob du alle Übungen richtig machst
Du hast Angst vor Verletzungen oder kommst alleine nicht weiter
YouTube-Videos geben dir nicht das persönliche Feedback, dass du brauchst
Physiotherapie ist zu kurz, Personal Training zu teuer oder zeitaufwändig
Du brauchst jemanden, der dich versteht und motiviert
Du weißt selbst nicht, welche Art von Training die richtige für dich ist
Sommer-Special: Dein Transformations-Beschleuniger
(Aktion nur bis 10.08.2025)
BONUS: Dein persönlicher Online-Kurs GRATIS
Weil der Start der wichtigste Schritt ist, erhältst du zu deiner Einzelstunde einen meiner Online-Trainingskurse kostenlos dazu.
Du wählst, was du am dringendsten brauchst: Beweglichkeit und straffere Haut mit "Detox statt Dellen" oder mehr Energie und Ruhe mit "Flow mit Freya"
Einzelstunde
+ gratis Online-Kurs
In meinen Online-Kursen bekommst du hochwertige Workouts in der optimalen Reihenfolge direkt in dein Wohnzimmer. In Kombination mit einer Einzelstunde können wir sicherstellen, dass du den Kurs optimal nutzen kannst.
Du hast die Wahl zwischen...
...Detox statt Dellen: Wir erwecken deinen Stoffwechsel mit einer Kombination aus Yoga, Tanz, Stretching und Ernährung. So strahlst du wieder von innen!
... Flow mit Freya: Wir öffnen deinen Körper mithilfe von Vinyasa und Yin Yoga, beruhigen deinen Geist und geben dir wieder neue Energie
Beide Kurse sind Einsteiger-freundlich :)
Wie ich selbst trainere:
Meine Beziehung zu meinen Trainern war mir immer sehr wichtig und sehr direkt.
Nur, wenn mein Trainer mich wirklich sehen konnte, konnte er mir die richtigen Hinweise geben.
Und auch, wenn du kein Leistungssportler bist, kann ich dir als deine Trainerin am besten helfen, wenn ich dich hören oder sehen kann.
Keine Angst, ich bin nicht hier, um über dich zu urteilen, sondern um dich zu verstehen!
Schnupper-Stunde*
jetzt nur 49€
Du kannst dir noch nichts unter einem Personal Training vorstellen? Kein Problem, du kannst gerne erst mal nur reinschnuppern und dir einen Eindruck machen :)
*einmalig buchbar
Hier geht's um DICH!
So viel jeder meiner Schüler einzigartig ist, so gibt es auch kein "Standardprogramm" bei meinem Personal Training.
Wie dein Training genau aussieht, entscheiden wir gemeinsam nach deinen Wünschen. Du brauchst auch keine Vorkenntnisse und natürlich gibt es keine Altersgrenze (wie Rüdiger auf dem Bild demonstriert).
Wenn du dir unsicher bist, was du genau brauchst, finden wir es zusammen heraus!
Ich kann dich gerne auch "nur" beraten, wenn du dich mit einem Videocall nicht wohlfühlst.
Langzeitbegleitung
WAS DU BEKOMMST:
12x 60-Min Training und/oder Beratungsgespräche (Wert: €1.164)
Individueller Trainingsplan (Wert: €300)
24/7 Email VIP-Support (Wert: €600)
Monats-Intensiv-Sessions (3x 90 Min für tiefere Themen) (Wert: €540)
2 personalisierte Trainingsroutinen als Videos (Wert: €600)
Mindset-Coaching "Dein Körper folgt dem Kopf (Wert: €300)
Jahresmitgliedschaft für Freyas Studio (Wert: €408)
Lebenslanger Email-Support für Fragen (Wert: €300)
Exklusiver Zugang zu neuen Methoden und Updates (Wert: €200)
Erfolgs-Dokumentation mit Vorher-/Nachher-Analyse (Wert: €200)
TRIPLE-GARANTIE:
- Ziele erreicht oder Geld zurück!
- Nicht zufrieden? Komplette Rückerstattung
- 12 Monate Unterstützung bei Rückfragen
Paket-Preis: Auf Anfrage
- 1Was brauchst du?
Vielleicht weißt du schon genau, wobei du meine Unterstützung möchtest oder wir finden gemeinsam heraus, was du jetzt grade brauchst! - 2Was hält dich ab?
Direktes Feedback hilft am besten, aber vielleicht bist du zu schüchtern, um im Gym mit einem Trainer zu arbeiten. Mein Personal Training findet da statt, wo du dich am wohlsten fühlst! - 3Wie werde ich dir helfen?
Ich liebe es mit Menschen direkt zu arbeiten. Nicht jeder braucht die gleichen Tipps und meine Stärke ist, den Menschen vor mir zu sehen und zu verstehen. Vielleicht hast du das in meinen Videos ja schon gespürt. Ein Personal Training mit mir ist wie ein Youtube-Video, dass nur für dich gemacht wurde :)
MEINE EXPERTISE FÜR DEINEN ERFOLG
Ehemalige Leistungssportlerin
(15 Jahre Wettkampferfahrung im Eiskunstlauf + Kunstturnen) 
Zertifizierte Trainerin (Lizenz C) 
Yoga-Lehrerin (500h+ Ausbildung, Vinyasa, Yin, Pranayama, Nidra, Mantra) 
1.200+ erfolgreich begleitete Menschen 
Spezialisierung: Flexibilitäts-Training, Tanz-Unterricht (Ballett/Hip Hop), sichere Bewegung bei Einschränkungen, Schmerzreduktion, mehr Selbstbewusstsein,nachhaltige Motivation
Lass uns loslegen!
Ich würde mich riesig freuen, dich auf dieser Reise zu begleiten. Buche doch einfach ein eine Schnupperstunde mit mir und wir schauen gemeinsam, wie wir deine Ziele erreichen können. Ich bin überzeugt, dass du mit unserer Unterstützung ein erfüllteres und gesünderes Leben führen wirst.