Mein Buch erstes Buch: 

"Spreiz die Beine"

Für alle, die sich schon mal gewünscht haben, beweglicher zu sein.

Fühlst du die leise Stimme, die flüstert: "Da geht noch mehr"?

Dein Körper ist kein Gegner, den es zu bezwingen gilt. Er ist dein Partner. Lass uns gemeinsam die Handbremsen lösen, von denen du vielleicht gar nicht wusstest, dass du sie angezogen hast. Ich lade dich ein, dir als Erste mein erstes Buch "Spreiz die Beine!"

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Warum du Spagat lernen solltest!

"Warum sollte ich mir das antun?" – diesen Kommentar lese ich oft. Und ich verstehe ihn. Im Alltag braucht man selten einen Spagat.

Aber hattest du schon mal eine Situation, in der du dir einfach mehr Beweglichkeit gewünscht hast? Mehr Freiheit im eigenen Körper? Weniger Ziepen im Rücken? Oder mehr Disziplin, um deine Träume nicht so schnell aufzugeben?

Wenn du bei einer dieser Fragen innerlich genickt hast, dann ist das hier der erste Schritt.

Glaub mir, ich kenne jede einzelne dieser Stimmen. Nach zwei Hüft-OPs habe ich gedacht, mein Weg als Tänzerin sei vorbei. Ich habe gelernt, was es heißt, wenn der Körper nicht mehr so will wie der Kopf.

Aber ich habe auch etwas viel Wichtigeres gelernt: Dein Körper lügt nie. Und er ist zu so viel mehr fähig, als du ihm vielleicht gerade zutraust. Es geht nicht um "härter" oder "schneller". Es geht darum, wieder ins Gespräch zu kommen. Und genau dafür habe ich dieses Buch geschrieben.

Es ist Zeit, eine neue Geschichte mit deinem Körper zu schreiben.

"Spreiz die Beine!" ist meine Liebeserklärung an die Bewegung.
Es ist meine Einladung an dich, die alten Geschichten von "Ich bin zu unbeweglich" oder "Dafür bin ich zu alt" liebevoll loszulassen.

Dies ist mehr als eine Sammlung von Dehnübungen. Es ist deine Erlaubnis, neu anzufangen. Es ist die Inspiration, die du gesucht hast, und die Anleitung, die dir bisher gefehlt hat.

In diesem Buch entdeckst du:

  • Die wahren Gründe, warum Beweglichkeit dein Leben verändern kann (und es hat nichts mit Angeben zu tun).
  • Alle Fehler, die ich selbst gemacht habe, damit du sie dir sparen kannst.
  • Wie du die mentalen Blockaden durchbrichst, die dich wirklich aufhalten – nicht deine Muskeln.
  • Einen sanften Weg, der beweist: Du bist weder zu alt noch zu unbeweglich.

Sei die Allererste, die davon erfährt.

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 JA, ICH WILL AUF DIE LISTE!

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