Damit du dich 2024 noch freier bewegen kannst
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- oder alle zusammen Kurse im Paket!
Tanzen
Möchtest du einfach Tanzen lernen oder Tanzen als perfektes Ganzköper-Workout nutzen?
Ich helfe dir beim Tanzen lockerer zu werden und deinen ganzen Körper zu straffen.
Dafür verwenden wir hauptsächlich Hip Hop & Ballett, damit du das beste aus beiden Welten bekommst!
Stretching
Ob du in 4 Wochen endlich im Spagat sitzen oder die Beweglichkeit deines ganzes Körpers verbessern willst - ich habe genau den richtigen Kurs für dich!
Mit einer klaren Struktur und verschiedensten Stretchings und Warm ups, kommst du viel besser weiter!
Yoga
Dich plagen Verspannungen und innere Unruhe?
In 5 Wochen kann das schon ganz anders aussehen.
Ich zeige dir, wie du die Kraft der
5 Elemente für dich nutzen kannst.
Yoga ist ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit, deswegen bekommst du natürlich auch einzigartige Yogaflows als Warm up in allen meinen Kursen.
Was du alles in meinem Weihnachtspaket erhältst
Diese 6 Online-Videokurse erhältst du heute im Paket!
Endlich im Spagat
Mein 4 Wochen Kurs, damit du endlich im Spagat sitzt!
Flow mit Freya
Erlebe eine ganz neue Bewegungsfreiheit und innere Ruhe in 5 Wochen!
- Jede Woche steht im Zeichen eines Elements (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum)
- Jede Woche 1 dynamischen Vinyasa-Flow, 1 entspannenden Yin-Flow, 1 Erklärungsvideo für die wichtigsten Positionen, 1 Yoga Talk
- Löst Verspannungen im ganzen Körper & verbessert Beweglichkeit + Koordination
- Für Einsteiger geeignet
Freya's Flexibilitäts-Formel
Befreie deinen ganzen Körper von Verspannungen
- Spezielle Stretchings für die Hüfte, Nacken, Rücken und Beine
- Nützliche Tipps & Tricks gleich zu Beginn
- Flexibilitäts-Test
- Für Einsteiger bis Fortgeschrittene geeignet
Tanz den Speck weg
Stärke & straffe deinen ganzen Körper mit dem besten Workout der Welt: Tanzen
- Einführungsvideo für Ballett & Hip Hop
- Verschiedene Tanz-Workouts zum Fett verbrennen & Körper formen
- Anti-Cellulite Dehnübungen & Yoga-Flow
- Für Einsteiger geeignet
Kampf den Dellen
Für starke, straffe Beine und einen aktiven Stoffwechsel
- Verschiedene Workouts (Tanz, Yoga & Fitness)
- Motivations- und Ernährungstipps
- Faszien-Übungen für verbesserte Durchblutung
- sanfte Dehnübungen für straffe & bewegliche Beine
- Für Einsteiger bis Fortgeschrittene geeignet
Tanz dich glücklich, fit und frei
Entdecke dich und deinen Körper ganz neu und lerne nach Choreografien und frei zu tanzen!
- Verschiedene Tanz-Workouts & Tutorials (Ballett/Hip Hop)
- Viel Hintergrundwissen zum Thema motiviert bleiben und Ernährung
- Dehnübungen für lockerere Bewegungen
- Für Einsteiger geeignet
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Kunden-
Meinungen
Angela - Flow mit Freya
Ich danke dir speziell für diese Woche
Es hat mir nochmal so intensiv heftig viel geholfen
Obwohl ich schon lange Yoga mache ist deine Tiefe und Ehrlichkeit und dein Herz soo heilsam und hilfreich
Evelyn - Tanz den Speck weg
Liebe Freya, ich glaube, ich habe es eben zum ersten Mal geschafft, meine Brust zu isolieren. Das ist ein sehr merkwürdiger Satz, den man vermutlich nur hier schreiben kann. Ich habe eine Bewegung gemacht, die ich noch nie zuvor im Leben gemacht habe. Danke, dass du mit mir tanzt! Immer wieder!
Lisbeth- Endlich im Spagat
Ich bin jetzt schon in der letzten Woche und bin dank deiner Videos und lieben Worte immer noch voll motiviert. 😃
Gestern habe ich über eine Stunde durchgehend gedehnt, nicht nur Spagat sondern den ganzen Körper 😉. Zum Abschluss noch dreimal Spagat auf jeder Seite und bei den letzten Spagat auf jeder Seite auf einmal eine deutliches weiter runter kommen. Denn plötzlich hat zum ersten Mal der Muskel der über den Po geht locker gelassen, das war ein tolles Gefühl. Und heute geht es mir blendend, kein Muskelkater, keine Verspannungen also gestern mit tollem Glücksgefühl aufgehört und heute noch immer tolle Laune.
Du kannst dir aussuchen wann du mit welchen Kurs starten möchtest, da dein Zugang zu den Kursen zeitlich unbegrenzt ist. Es gibt keine festen Zeit, so kannst du dir genau das Training aussuchen, was du grade brauchst! Du bekommst den Zugang zu allen Kursen sofort per Mail und kannst noch heute starten!
Orignalpreis: 298 € jetzt nur 99€
Eine persönliche Nachricht:
Stell dir vor, wie dein neues Jahr aussehen könnte, wenn du dich freier bewegen kannst...
Wie viele Errungenschaften und Abendteuer du erleben kannst, wie viel ruhiger und gelassener du mit dir selbst und deiner Familie umgehen kannst, wenn du dir jetzt die Zeit nimmst, dich um dich selbst zu kümmern.
Dein Körper ist dein Zuhause und ich möchte dir dabei helfen, dich auch so zu fühlen!
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