Dein Wohlfühl
Wochenende
Ein Wochenende voller Bewegung, Entspannung und Inspiration...
Ein Wochenende nur für DICH!
28.7.-30.7. 2023
Wie sieht dein perfekter Trainingstag aus?
Stell dir vor...
Du startest den Tag mit einem sanften Vinyasa-Flow unter freiem Himmel.
Du atmest die frische Morgenluft des Waldes tief ein, spürst die Energie der Sonne auf deiner Haut und bringst mit jeder Bewegung deinen Körper und Geist in Harmonie.
Nach deinem Flow genießt du ein gesundes, vollwertiges Frühstück, dass dir Kraft gibt, anstatt dir nur einen Zuckerschock zu verschaffen. Unser Catering-Team, kocht für dich, als würdest du zur Familie gehören.
Tust du jetzt ja auch!
Nach dem Frühstück nehmen wir uns Zeit, um in einer Diskussionsrunde genau über die Themen zu sprechen, die dich beschäftigen.
Und vielleicht gibt's auch die ein oder andere Thailand-Story ;)
Nachmittags bringen wir ein bisschen Schwung in die Bude mit einem Tanz-Workshop.
Ich zeige nicht nur die besten Tanzschritte für Anfänger, sondern auch, wie schön es sein kann mit anderen wundervollen Menschen zu tanzen, die dieselbe Leidenschaft teilen.
Nachdem wir unsere Muskeln aufgewärmt und gelockert haben, passt eine Stretch-Session natürlich perfekt!
Egal, ob du am Spagat, Grätsche, Brücke oder einfach an mehr Beweglichkeit arbeitest, hier kann jeder auf seinem Level an seinen Projekten arbeiten und ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.
Das bringt dir so viel mehr als jedes Video.
Das Abendessen hast du dir dann genauso verdient wie auf unserer Terrasse zu entspannen.
Bei unserem reichhaltigen Buffet ist für jeden etwas dabei (natürlich auch für Veganer!).
Ob du den Abend in der Sauna oder mit tollen Gesprächen bei einen guten Glas Wein ausklingen lassen möchtest, ist dir überlassen.
Geht natürlich auch beides!
Ich kann dir versprechen, dass du nach diesem Wochenende genauso entspannt wie motiviert wieder nach Hause fahren wirst, im Gepäck jede Menge neue Erfahrungen, Inspiration und neue Freunde.
Natürlich sind alle Workshops für Anfänger geeignet, wenn du zu jeden Thema schon mal ein Video auf meinen Kanal mitgemacht hast, bist du gut vorbereitet.
Alles andere zeige ich dir dann :)
Die Workshops
Yoga
Wir beginnen den Tag mit einem anfänger-freundlichen Vinyasa-Flow in der Natur.
So können wir gemeinsam entspannt in den Tag starten.
Am Abend entspannen wir uns dann mit Yin Yoga.
Tanz
Natürlich darf ein Tanz-Workshop nicht fehlen und zusammen im selbem Raum zu tanzen macht so viel mehr Spaß als vor dem Bildschirm!
Ich zeige dir die Grundlagen meiner Lieblings-Tanzstile, so wie in meinen Videos, nur besser!
Stretching
Natürlich gibt es auch extra Stretching-Workshops für den ganzen Körper und wenn du willst, kannst du deinen Spagat von mir persönlich checken lassen.
Egal, was beim Stretching dein Hauptziel ist, ich kann dir vor Ort viel besser dabei helfen!
Freyas Flohmarkt
Wie das beim Umziehen so ist, habe ich viele Klamotten gefunden, die einfach keinen Platz mehr haben.
Da kam mir die Idee für euch einen kleinen Flohmarkt zu machen, wo ihr auch viele Klamotten aus meinen Videos kaufen könnt!
Catering
Unser Küchen-Team versorgt euch 3x pro Tag mit leckeren, gesunden Essen und kleinen Snacks.
Alle Gerichte sind grundsätzlich vegetarisch mit veganen Optionen und immer mit ganz viel Liebe!
Bitte sagt uns bei Unverträglichkeiten bitte vorher Bescheid.
Wo findest du uns?
Unser neues Seminar-Gelände ist ca. 30 Minuten vom Flughafen Berlin/Brandenburg entfernt am südlichen Ende des Schmarmützelsee.
Wir sind sowohl mit Auto als auch mit dem Zug gut zu erreichen.
Jeder, der bisher für ein Wochenende bei uns zu Gast war, war überwältigt von der Ruhe und der Schönheit der Natur, die uns umgibt.
Bring gerne deine Schwimmsachen mit, wir sind nämlich nur 2 Minuten vom nächsten See entfernt!
Wo übernachtest du?
Auf unserem eingezäunten Grundstück steht ein sogenanntes Schwedenhaus, das für das Wochenende ganz euch gehört.
Inklusive 3 Badezimmern, Küche und X Doppelzimmern mit Einzelbetten und Blick in den Wald.
Mit einem Einzelticket bekommst du ein Bett im Doppelzimmer, so kommt echte Trainingslager-Stimmung auf und du lernst viele, tolle Leute kennen!
Bei Familientickets bekommt ihr ein ganzes Doppelzimmer für euch.
Noch Fragen?
Im Prinzip machen wir das, was wir auch in meinen Videos machen.
Wir starten morgens mit einem entspannten Yoga-Flow, nach der Mittagspause gibt es einen Tanz-Workshop und danach dehnen wir uns gemeinsam und ich kann dir alle deine Fragen persönlich beantworten :)
Auf jeden Fall! Nach jedem Workshop hast du Zeit dich zu erholen, in der Sonne zu liegen, im See zu Schwimmen oder dich in der Sauna zu entspannen.
Natürlich freue ich mich, wenn alle Teilnehmer bei allen Workshops dabei sind, aber natürlich ist es gar kein Problem, wenn du einmal aussetzen möchtest.
Wir sind in der Nähe einer Bundesstraße und gut an die Autobahn angebunden.
Parkplätze sind vorhanden.
Außerdem gibt es einen Bahnhof (Wendisch Rietz) ca. 20 Minuten zu Fuß durch den Wald.
Eventuell können wir auch einen kleinen Shuttle-Service anbieten.