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Hier kannst du lernen,
was du willst - von Zuhause aus!

In meinen Online-Kursen bekommst du perfekt aufeinander abgestimmte Videos.
Du musst dir nie wieder den Kopf zerbrechen, wann welches Video das Richtige für dich ist und wirst nicht ständig von anderen Video abgelenkt.

Wie viel Zeit du investieren möchtest und wann du startest, kannst du dir selbst aussuchen.

Lass mich dir helfen Spagat zu lernen, Tanzen zu lernen, Abzunehmen oder einfach wieder fit und beweglich zu werden!

14 Tage Geld-zurück-Garantie auf alle Kurse!!

Endlich im Spagat

Wie schön wird es sich anfühlen, wenn du endlich im Spagat sitzt?

Jede Woche zeige ich dir neue Übungen und verschiedene Stretching-Techniken, die aufeinander aufbauen.
Außerdem kannst du dich im Kurs ganz auf dich konzentrieren und hast keine Ablenkung durch andere Videos auf Youtube
So lernst du den Spagat schnell und sicher von Zuhause aus!

  • Jede Woche neue Übungen & verschiedene Stretches (Bootcamp, Yin Yoga, Partner-Stretching uvm)
  • Für Einsteiger bis Mittelstufe geeignet
  • Inklusive Grätsche + Standspagat
  • Erklärungsvideo zu den Themen Motivation & Muskelkater
Mehr Infos hier!

Flow mit Freya

Verwandle dein Wohnzimmer in eine Oase der Ruhe.

Yoga gibt dir genau die Ruhe & Beweglichkeit, die in unserem modernen Leben zu kurz kommen.
Öffne deine Körper, löse deine Blockaden und beruhige deinen Geist mit der Macht der 5 Elemente!

  • Dynamisches Vinyasa Yoga für mehr Kraft & Balance
  • Entspannendes Yin Yoga für mehr Beweglichkeit & Ruhe
  • Für Einsteiger bis Mittelstufe geeignet
  • Jede Woche 4 neue Videos: Vinyasa, Yin, Tutorials für die wichtigsten Asanas und mehr
  • Bonusvideos: Ayurveda & Mantra
Mehr Infos hier!

Freya's Flexibilität Formel

Willst du endlich beweglicher werden?
Leidest du unter Verspannungen im ganzen Körper?

Das kriegen wir wieder hin!
Mit diesen Kurs befreist du deinen ganzen Körper mit entspannten Dehnübungen und bekommst mehr Bewegungsfreiheit.

  • Ausgleich für zu viel Sitzen
  • Befreit verspannte Schultern & Hüften
  • Geeignet für Anfänger bis Mittelstufe
  • Inklusive Flexibilitäts-Test 
  • Verschiedene Warm-Ups (Yoga, Tanz, Fitness, Balance)
Mehr Infos hier!

Tanz den Speck weg!

Du kannst deinen Körper gleichzeitig straffen und lernen, wie du dich geschmeidiger bewegst!

Tanzen ist das beste Ganzkörper-Workout der Welt, weil es den ganzen Körper sanft strafft und dabei noch Spaß macht!
Mithilfe von verschiedenen Tanzstilen verlierst du deine Kilos und bekommst mehr Körperbeherrschung!

  • Perfekt für Sportmuffel & Einsteiger
  • Workouts aus verschiedenen Tanz-Stile (Ballett, Hip Hop, Modern)
  • Strafft den ganzen Körper und schont die Gelenke
  • 5 Ernährungstipps für deinen Alltag
  • Yin Yoga Flow für mehr verbesserste Durchblutung deines Bindegewebes
Mehr Infos hier!

Kampf den Dellen!

Cellulite ist oft ein Symptom, das dein Körper etwas braucht, was er nicht bekommt.


Egal, ob es Bewegung oder Ernährung ist, mit diesem Kurs sagen wir zusammen deinen Dellen den Kampf an!
Außerdem ist Stretching die absolute Geheimwaffe für straffe Beine...

  • Für Einsteiger geeignet
  •  Besonderer Fokus auf Beine, Po und Hüften
  • Spezielle Workouts & Stretchings
  • 6 Ernährungstipps, die deinen Stoffwechsel ankurbeln
  • Leckere Rezepte für morgens, mittags und abends
Mehr Infos hier!

Tanz dich glücklich, fit und frei!

Steht für dich die Freude an der Bewegung im Vordergrund?
Suchst du Inspiration für deinen eigenen Tanzstil?

Lass uns gemeinsam einen Raum erschaffen, in dem du dich sicher und frei fühlst!
In 4 Wochen lernst du nicht Tanzen, sondern deinen ganzen Körper besser kennen!

  • Klare Struktur dank Wochen-System
  • Für Anfänger mit Vorkenntnissen bis Mittelstufe geeignet
  • Verschiedene Tanz-Workouts (Ballett bis Hip Hop) und Stretchings
  • Inklusive Choreografie-Tutorial
  • Wertvolle Ernährungs- und Motivationstipps
Mehr Infos hier!

FAQ

Wie funktionieren die Kurse?
Es gibt 2 Arten von Kursen.
Wochen-basierte Kurse, wo jede Woche aufeinander aufbaut und offene Kurse, wo du zum Beispiel eine Auswahl an Warm up +Workouts/Stretching bekommst.
Außerdem bekommst du am Anfang immer nützliches Wissen und Tipps, wie du den Kurs am Besten für dich nutzt.

Findet das Training zu bestimmten Zeiten statt?
Nein, bei den Kursen kannst du starten, wann du möchtest und auch Pausen machen, wann es nötig ist.
Der Zugang zu meinen Kursen ist zeitlich unbegrenzt und der Kurs ist immer für dich da, wenn du ihn brauchst.

Wie viel Zeit muss ich investieren?
Wie viel schnell du die Kurse durchläufst steht dir völlig frei.
Du weißt ja, jeder in seinem Tempo ;)

Wo finde ich die Kurse?
Ich nutze seit einiger Zeit Kajabi als meinen Mitglieder-System.
Dort findest du alle Kurse online in einem privaten Mitgliederbereich.
Du kannst es dir vorstellen, wie ein Mini-Youtube :)

Wie funktioniert die Rückgabe-Garantie?
Ganz einfach. Wenn du den Kurs nicht nutzen kannst oder willst, bekommst du innerhalb der ersten 14 Tage dein Geld komplett zurück. Schreibe einfach eine Mail an support@freya-bewegen.de
Du musst nicht mal einen Grund angeben, wenn du nicht willst.